運動頑張ってます〜PartⅡ
- 2 日前
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2026年8月22日
こんにちは！デイサービスセンター「とてっぽの丘るくる」です。
【パワリハ】
一人一人の目標に合わせて、どの器具を、何キロ、何回やるのか、スタッフ指導の下に個別運動しています‼️
「１❗️２❗️３❗️」
「息を止めないで‼️」
「ゆっくり、ゆっくり。」
「今日も頑張りましたね‼️」
皆さんと一緒に、体力向上、筋力アップに頑張ってます‼️
【歩く❗️歩く❗️】
広いスペース、歩行運動やってます🎵
百歳の方も、どんどん歩いていますよ🚶
